俗话说“女人秋无燥，来年更美丽”。要怎样没有这个燥呢？20、30、40的女人驻颜抗老修护各个门道，今天我们就来帮各年龄段的女性养身美颜。

　　20岁女孩 秋季作息要规律

　　古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定

　　枯燥的秋季使女性的肌肤呈现缺水、干涩、紧绷等现象，时而也会出现脱屑、过敏的肌肤问题。皮肤的干燥、粗糙、暗沉问题接踵而至，泛红、瘙痒等过敏症状趁机骚扰着爱美女性的肌肤。

　　秋季干燥，皮肤缺水

　　枯燥的秋季使女性的肌肤呈现缺水、干涩、紧绷等现象，时而也会出现脱屑、过敏的肌肤问题。皮肤的干燥、粗糙、暗沉问题接踵而至，泛红、瘙痒等过敏症状趁机骚扰着爱美女性的肌肤。肌肤问题的产生从中医的原理来解释

　　子宫是孕育胎儿的地方，是女性最重要的身体器官之一，所以女人要好好呵护子宫。现在就来看哪些行为会对子宫造成伤害，远离这些坏行为，保护子宫。

　　第十位：紊乱和不洁的性生活

　　不洁的性生活可引起：1、阴道炎 2、宫颈炎 3、宫颈糜烂 4、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

　　另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素

　　现在都市女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。下面我们就来逐个解读都市女性的5个养生关键词。

　　Q： 早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧-

　　关键词：胆结石、低血糖

　　A：一夜的睡眠后，人体血糖浓度处于偏低状态，如果不及时补充能量，极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状。另外，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐的。

　　女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子——《黄帝内经 素问 上古天真论》。中医解读：女性到了14岁左右，“天葵”成熟并发挥作用，使任脉通畅，冲脉气血旺盛，表现为月经按时来潮，开始有了生育能力。

　　痛经血块多 多因受了寒

　　女子天葵，现在多称其为月经。月经不调是如今很多女性的通病，或痛经，或血块多。“门诊上常会碰到

　　黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。

　　62岁后衰老加速

　　“如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。”上海同济大学附属同济医院身心科主任季建林说，一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻

　　为了有效进行秋季疾病防治，就要先知道秋季最该防什么病，那你知道秋季最该防什么病吗？秋高气爽的天气叫人神清气新，但昼夜温差大，早晚温度低，也让我们明显的感觉到秋天的凉意。中医提示，想要健康度过秋天，就需要做好秋季疾病防治，你知道秋季最该防什么病吗?

　　1.防鼻炎

　　在夏秋季节转换之时，白天气温高，夜晚气温低，昼夜温差加大，身体处于夏亏状态又有过敏体质的人，对这种明显的改变一时便难以适应。

　　在身体健康方面，由于生理的特殊性，女性除与男性受到其他工有的各系统疾病的侵害外，还易受到生殖内分泌系统疾病的伤害，稍有不慎便疾病缠身。而在现实生活中，女性保健方面却存在着很多健康常识误区，误导着女性，危害女性的健康。

　　误区一：经期腹泻是正常现象?

　　答案：不!

　　很多女性在生理期时会伴有腹泻的情况，且伴有小腹疼痛，吃什么药都不管用。但只要月经一结束，腹泻就会自然好转，这种情况医学上称

　　女人的事只有女人自己知道，尤其像滴尿这种发生率很高，却又难以言传的事情还是得由女人告诉女人该怎么办?怎么调整对身体最好!

　　一、流产：

　　怎么办?——戒烟

　　吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

　　二、滴尿：

　　内衣是最贴近我们的存在，一件内衣的好坏，会直接影响到我们的乳房健康。许多女性对于自己的胸型和如何选择适合自己的内衣，仍然是非常茫然的，那么，下面小编就为各位MM详细介绍一下如何根据自己的胸型来选择内衣！究竟哪一款文胸是自己最贴心的伙伴呢?我们还需要安静下来，坐在镜前，审视一下我们自己。挑选文胸，首先要了解自己的乳房，乳房与人的相貌一样，千人千面。具体说来，有以下几种。

　　A.圆盘形 乳房隆