对于衰老的原因，中医界普遍认为和肾虚、脾胃虚弱、淤血有关。肾为先天之本，人衰老的速度和程度，取决于肾气的多少。脾胃为后天之本，气血生化的源泉，脾胃一旦虚弱，气血不足，就不能正常滋养脏腑和器官，从而出现各种衰老现象。至于淤血导致的衰老，在女性身上比较明显。随着年龄的增长，气血的量逐渐减少，加上气虚无力推动血液运行，就会导致淤血停滞，皮肤粗糙、色素沉着等大多是淤血造成的。淤血不除，会进一步影响血

　　在中医理论中，乳房属胃属脾，乳头属肝经。肾是先天之本，是乳腺发育的内在根基，脾胃是气血生化之源，是胸部丰满、乳房发育良好的保障，肝藏血，主疏泄，对乳腺发育及输乳管的畅通具有重要的作用。所以从脾胃肝着手调理，能促进乳房完美发育。

　　针灸从整体调理身体，使气血充和，这样供应胸部的气血就更加的丰盛，乳腺能得到充分的营养，达到丰胸的效果。另外，通过对局部穴位的刺激，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，

　　一般美容法只是局部的皮肤营养美容，中医讲究整体观念，我们的外部容貌是人体整体的一部分，容貌漂亮与否，实际上是脏腑、经络、气血在体表的呈现。只有脏腑功能正常，经络通畅，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。当人体的阴阳失衡、经脉不通、脏腑失和、气血不畅，就会出现一系列的肌肤问题，例如黑眼圈、眼袋、面部浮肿、皱纹、黄褐斑、肤色暗沉等。

　　中医针灸能调节整个人体的状况，同时在和美容相关的穴位进行局部

　　针灸是针刺疗法和艾灸疗法的合称，可以单独使用针刺或艾灸，也可以联合使用加强疗效。针刺一般需要专业医师操作，艾灸则简单得多，一学就会，我们在家也可以做。韩剧中常常出现在家做艾灸的镜头，很多主妇都会用灸疗解决一些身体小问题。

　　艾灸中艾叶是主角，据《本草纲目》记载，艾叶性味苦辛，生温，有通畅经络、温经止血、散寒止痛的作用。灸疗时，将艾绒放在体表的穴位上点燃，借灸火的温和热力及药物作用

　　威廉王子尝试用针灸挽救头上的“地中海”，席琳·迪翁借针灸帮助成功受孕，陈慧琳产后借力艾灸调养身体……这些都是针灸的神奇“魔法”之一，要说起针灸治疗擅长的领域，还远不止这些。

　　调理亚健康，中医最拿手

　　亚健康最招人恨的地方就是，不适明明存在，但就是无药可医——因为在医生眼里

　　很多人的肥胖都与现代生活方式相关，例如摄入食物过多、运动太少，针灸减肥对这些原因导致的单纯性肥胖效果明显。中医认为，人体健康与否很大程度上取决脾胃功能的正常。脾胃功能过亢，会出现吃得多、排出太少发生肥胖；脾胃虚弱，容易在身体局部凝聚成痰饮、水湿，造成肥胖；脾胃运化失调，会直接影响肠道的功能，不能及时排泄糟粕，导致肥胖，尤其是腹部肥胖。

　　针灸减肥就是从调理脾胃入手，对胃火炽盛的，清泻胃火、

　　都市人常常抱怨没有时间锻炼，厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。

　　踮脚尖

　　这个动作可以用在很多时候.如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉、又可以减轻长期站立的疲劳。

　　单腿站立

　　在厨房中单腿站立.劳动时也可以做这个动作

　　胸翘臀是女人性感美丽的必备武器。可偏偏胸部平平又长期久坐使臀部下垂?别急，今天编辑就教你一套哑铃操，帮你丰胸翘臀一步到位。这套扩胸操不仅运动胸前的部分，还可以运动到臀部。不但能改善厚背和“胃寒”的问题，对胸部正在发育的女生有更重要的意义哦。

　　1、90度提哑铃

　　step1 躺在地面上，把双手屈起，手肘贴地90度角放在肩膀两侧。

　　step2 然后慢慢用力向上提

　　俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。

　　豌豆

　　豌豆可以祛斑驻颜

　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中

　　“假性衰老”概念认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。这里总结了最让人迷惑的10个衰老假象。希望在“假衰”带来的警钟下，我们能重新调整自己的生活，让真正衰老的到来无限延期。

　　假衰恐慌1：脱发

　　掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许